Postoji iznenađujuće veliki broj raznovrsnih napitaka koji se preporučuju pri procesu gubitka suvišnih kilograma, a mi vam nudimo šest vrlo ukusnih i osvjećavajućih zadovoljstava, koje ćete bez ikakvih poteškoća moći napraviti u vašoj kuhinji.

Napitak od kikiriki maslaca

Ovaj napitak je odlična zamjena za jedan obrok, jer kikiriki maslac sadrži gomilu proteina, a kada se svi sastojci sjedine, imate osjećaj kao da jedete sendvič od banane i kikiriki maslaca. Da biste napravili ovaj napitak, potrebna vam je ½ banane, ½ šolje kikiriki maslaca, 125 ml nemasnog mlijeka, 6 kocki leda i 1 kašika čokolade. Sve sastojke stavite u blender i miksajte dok se ne dobije glatka smjesa.

Mocha napitak

Da biste napravili ovaj napitak, potrebno je da u blenderu izmiksate 100 ml jogurta od vanilije, 40 ml espressa, 2 kašikice kakaa i 4 kocke leda. Nakon što se dobije glatka smjesa, prelijte u čašu i priuštite sebi ovo slatko, zdravo zadovoljstvo.

Napitak od lubenice

U vrelim ljetnim danima, najbolje osvježenje koje sebi možete priuštiti sigurno je lubenica.
Da biste napravili napitak sa okusom lubenice potreban vam je 1 kg ovog voća isjeckanog na kockice, 200 ml soka od limuna i 12 kockica leda. Pola od pripremljene količine lubenice stavite u blender i miksajte dok se ne pretvori u glatku smjesu, zatim dodajte pola količine leda i soka od limuna, pa miksajte dok ne dobijete dovoljno glatku smjesu za napitak. Isti postupak ponovite i sa ostatkom sastojaka.

Napitak od banana i jagoda

Sve što trebate uraditi da biste dobili ovaj ukusni napitak je da u blenderu pomiješate 200 gr isjeckanih jagoda, 1 izrezanu bananu, 100 ml nemasnog jogurta, 5 kockica leda i ½ narandže.

Od šumskog voća

U blenderu izmiksajte 200 gr šumskog voća, 100 ml nemasnog jogurta i nekoliko kockica leda i ispred vas će biti ukusni voćni napitak koji će vam pružiti osvježenje, ali i dovoljno energije da izdržite dan do kraja.

Tropski napitak

Kombinirajte 30 gr isjeckanog manga, 30 gr zrelog, zgnječenog avokada, 100 ml soka od manga, 50 ml nemasnog jogurta od vanilije, 1 kašiku šećera i 6 kockica leda. Sve sastojke izmiksajte u blenderu i vaš tropski napitak je spreman.